Eventos publicados por la asociación Teléfono de Esperanza y Amistad
Martes 11 Julio
Musicoterapia
El próximo martes 11 de julio a las 17:00 horas, el Teléfono de la Esperanza y Amistad de Álava, ofrecerá una nueva sesión gratuita de "Musicoterapia" creando un espacio de respiro y bienestar emocional a través de la música
Jueves 16 Marzo
Mindfulness y relajación
La Asociación Telefono de la Esperaza organiza sesiones gratuitas. En esta ocasión de Mindfulness y relajación
La práctica del Mindfulness o atención plena nos ayuda a conectar con el momento presente. Nos invita a parar, a habitar nuestro ahora con conciencia, a darnos cuenta de lo que estamos haciendo, sintiendo, pensando y percibiendo
Viernes 17 Junio
Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
El autoconocimiento emocional se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles. Mucha gente se sorprende de lo poco que se conocen a ellos mismos. Si quieres conocerte un poco más, reserva plaza en nuestro taller gratuito.
