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Ver vista de calendarioMartes 28 Enero
Microcharla: Trucos para calmar la ansiedad
Organiza: Maiteki, Asesoría Psicológica 60+ y BIZAN
Los síntomas de la ansiedad (corazón acelerado, la cabeza dando vueltas en bucle a alguna idea, inquietud, “nervios”…) nos avisan de que tenemos que prestar atención a algo que no está funcionando y tenemos que hacer algo para recuperar la serenidad. El problema es “atascarse” en las sensaciones alteradas y no poder seguir adelante. Se darán algunos consejos prácticos
Miércoles 29 Enero
Microcharla: Trucos para calmar la ansiedad
Organiza: Maiteki, Asesoría Psicológica 60+ y BIZAN
Los síntomas de la ansiedad (corazón acelerado, la cabeza dando vueltas en bucle a alguna idea, inquietud, “nervios”…) nos avisan de que tenemos que prestar atención a algo que no está funcionando y tenemos que hacer algo para recuperar la serenidad. El problema es “atascarse” en las sensaciones alteradas y no poder seguir adelante. Se darán algunos consejos prácticos
Jueves 30 Enero
DESCUBRE EL ÁREA DE PERSONAS MAYORES: PUERTAS ABIERTAS DE VOLUNTARIADO
En el marco de la campaña "12 meses con enfoque", mostramos la realidad de las personas mayores a las que desde Cruz Roja atendemos en Álava, así como las formas de tomar parte en el programa a partir del voluntariado.
Microcharla: Trucos para calmar la ansiedad
Organiza: Maiteki, Asesoría Psicológica 60+ y BIZAN
Los síntomas de la ansiedad (corazón acelerado, la cabeza dando vueltas en bucle a alguna idea, inquietud, “nervios”…) nos avisan de que tenemos que prestar atención a algo que no está funcionando y tenemos que hacer algo para recuperar la serenidad. El problema es “atascarse” en las sensaciones alteradas y no poder seguir adelante. Se darán algunos consejos prácticos
Visita guiada a la exposición "Pobreza estructural" y presentación del catálogo
Visita guiada de la mano de Iñaki Larrimbe, comisario de la exposición "Pobreza estructural" desde Zas Kultur, y las artistas Ariana RAC, Gezus Ramírez, Itxaso Díaz, Lucía Jayo, Txaro Arrazola, Zaloa Ipiña y Zirika. Durante el recorrido, cada cual contextualizará sus obras, compartiendo los procesos creativos y reflexiones que las han inspirado. Las piezas abordarán la pobreza estructural desde enfoques personales, sociales y artísticos, ofreciendo una pluralidad de perspectivas.
Tertulias feministas en euskera
Construyendo redes de alimentación. Si las estrellas Michelin se dan habitualmente a los hombres, la producción y preparación de alimentos ha sido históricamente una tarea de las mujeres. La alimentación está relacionada con el bienestar y cuidado de las personas y de la tierra.
Cineforum "We the power: The Future of Energy is Community-Owned"
Sábado 8 Febrero
RCP, DEA Y ATRAGANTAMIENTOS
Curso presencial de 5 horas donde aprenderás a reconocer la parada cardiorrespiratoria e iniciar una Resucitación Cardiopulmonar (RCP) a tiempo, utilizar un DESA (desfibrilador semiautomático externo) y actuar en caso de atragantamiento completo.
Domingo 9 Febrero
Quedadas Deportivas: Running
El Servicio de Deporte organiza quedadas abiertas e inclusivas para practicar Running, Senderismo, Entrenamiento Funcional y Taichi.
Otras actividades
- 2024-10-01 hasta 2025-01-31
Concurso "Dame 1 minuto de PAZ" - 2024-12-09 hasta 2025-12-09
Guía de recursos sociales de Vitoria-Gasteiz - 2025-01-08 hasta 2025-02-14
Inscripciones a campos de solidaridad en Latinoamérica 2025 - 2025-01-12 hasta 2025-04-25
Curso de monitor/a en 7 fines de semana - 2025-01-13 hasta 2025-02-04
Formación en Tratamiento de Datos
