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Cursos, talleres
Paseo de la zumaquera 35, bajo.
Opciones para elegir la que más se adecúe a cada situación.
El cultivo de la compasión hace emerger la fortaleza interior para estar presentes con el sufrimiento, el valor para actuar con compasión y la resiliencia.
Asentar la mente en la experiencia presente con aceptación a través de ejercicios en los que se enfoca la atención.
Ayudar a reconocer los signos psicofísicos de la compasión mediante ejercicios guiados y habilidades de diálogo y conversación.
Taller II:
Desarrollar habilidades tales como el diálogo autocompasivo, autoaceptación y autoguía en las circunstancias difíciles.
Practicar el cultivo de la autocompasión como base para el desarrollo de una actitud compasiva hacia los demás.
Taller III:
Aprender las cualidades de calidez, aprecio, alegría y gratitud por una/o misma/o.
Entrenar cómo entrar en contacto con los sentimientos y las necesidades, así como a relacionarse con ellos desde la inclusión y la compasión.