EL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD EN LA PREPARACIÓN DEPORTIVA

La moderna preparación deportiva de deportistas y equipos está experimentando innumerables cambios y novedades asociados tanto a las necesidades particulares de las situaciones de competición como a la aplicación de métodos y sistemas cada vez más científicos. Los paradigmas clásicos de preparación, basados excesivamente en la tradición histórica, dejan paso a otros modelos más actuales y más ajustados a las situaciones deportivas reales.

El entrenamiento de alta intensidad se ha convertido últimamente en un “trendingtopic” para entrenadores y deportistas. La posibilidad de incrementar el rendimiento deportivo con métodos de trabajo más eficientes y más cercanos a las demandas deportivas de la competición hacen de esta orientación del entrenamiento un tema apasionante sobre el que merece la pena una profunda reflexión y puesta al día para entrenadores y deportistas.