Dos horarios a elegir: 11:00-12:30 y 17:30 a 19:00

Con los exámenes, viene el estrés. Aprender a gestionarlo para mejorar el rendimiento académico puede resultar difícil si nos vemos sobrepasados. Por ello, combinando técnicas de estudio y la gestión de esta emoción, podremos poner fin a esta preocupación. Inscríbete y convierte el estrés en tu aliado.

El taller se basará en primer lugar en explicar y entender cómo estudiamos. Porque en ocasiones nos explican que hay que estudiar, pero no nos dicen cómo hay que hacerlo. Por ello se brindarán una serie de herramientas que van a permitir mejorar la calidad del estudio. Además, en esta sesión hablaremos de hábitos que también influyen a la hora de prevenir el estrés: sueño, móvil, foco, procrastinación………

También, se hará un análisis de lo que es el estrés, y de cómo en su justa medida se convierte en un potenciador del rendimiento. Aprenderemos a generar técnicas que mejoren nuestra relación con el estrés y que nos permitan mejorar no solo en los exámenes, sino en la vida en general.

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